吃秋葵的好处 秋葵的食用方法
来源:互联网 时间:2017-07-24 16:05 编辑:admin 手机版访问
导读:吃秋葵的好处有哪些?秋葵是一种很常见的蔬菜,秋葵的营养价值非常的高,那大家知道究竟吃秋葵的好处有哪些吗?下面小编就来跟大家讲讲吃秋葵的好处。...
秋葵的食用方法
黄秋葵炒番茄
材料
黄秋葵6根,番茄1只。
做法
1、黄秋葵、番茄洗净切片备用。
2、锅内放入适量的食油,开中火。
3、锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒。
4、加入适量的盐、黄酒继续炒。
5、菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
秋葵烧牛肉
材料
牛腱肉450克,秋葵200克,削去蒂头,西红柿140克,切块,洋葱100克,切块,太白粉(粟粉)11/2茶匙,蔬菜油2汤匙,酒1汤匙,西红柿酱3汤匙,酱油2汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙。
吃秋葵的好处
做法
1、牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片。
2、取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水。
3、炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。
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