去皮蚕豆的功效与作用 降低固醇又防癌
来源:互联网 时间:2017-05-23 14:51 编辑:admin 手机版访问
导读:去皮蚕豆的功效与作用有哪些?去皮蚕豆是不少人都十分喜爱的一种食物,不过很多人都不知道去皮蚕豆的功效与作用吧。下面小编就来给大家讲讲去皮蚕豆的功效与作用,降低固醇又能防癌哦!...
5.健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食去皮蚕豆可能会有一定功效。去皮蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。
6.促进骨骼生长
去皮蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
7.预防心血管疾病
去皮蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。
去皮蚕豆的食用禁忌
1.中焦虚寒者不宜食用,发生过去皮蚕豆过敏者一定不要再吃。
去皮蚕豆的功效与作用
2.有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食去皮蚕豆。
3.有去皮蚕豆病的儿童绝不可进食去皮蚕豆。
4.去皮蚕豆不可生吃,应将生去皮蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。
5.不可多吃,以防胀肚伤脾胃。
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