玉米片的功效与作用 护眼减肥效果好
来源:互联网 时间:2017-06-22 09:50 编辑:admin 手机版访问
导读:玉米片的功效与作用有哪些?玉米片是一种十分好的美食,也是很多人都喜欢吃的东西,但是关于玉米片的功效很多人都不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲玉米片的功效与作用,护眼减肥效果好哦!...
香脆玉米片的做法
1.鸡蛋打入碗中,打散
2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上,加入鸡蛋液可使营养更丰富
3.用筷子搅拌均匀,使每个玉米片上都粘上鸡蛋液
4.玉米片中加入1/2匙盐
5.再加1/2匙五香粉
6.用筷子搅拌均匀,使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程,1分钟就可以搞定
玉米片的功效与作用
7.接下来,在锅中倒少许油
8.烧至四五成熟,放玉米片,用铲子快速的把翻炒,并把玉米片划散
9.玉米片用勺子划散成片状即可,这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液,玉米片变软,小火多炒3~4分钟也会变脆的,另外炒时间长了可能炒糊。
10.我们为了节约时间,也防止玉米片变糊,把炒散的玉米片放微波炉中,高火微1分钟,香脆的玉米片就做好了
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