薏米的功效与作用 美容养颜效果好
来源:互联网 时间:2017-04-22 09:49 编辑:admin 手机版访问
导读:薏米的功效与作用有哪些?薏米是比较常见的一种食物,它也在不少菜品当中出现。你知道吗,其实薏米对人体还有着很多的功效与作用。下面小编就来给大家讲讲薏米的功效与作用,美容养颜效果好!...
薏米中所含的薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。
薏苡仁粥
材料
薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
功效
具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料
薏米的功效与作用
薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。
功效
具有健脾祛湿的功效,适用于夏季暑湿的保健。
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