茯苓粉是一种白色的粉末状物质，也是一种功效出色的中药材也是一种能美容抗衰老的护肤品，平时人们食用茯苓粉对身体有诸多好处，想具体了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍，同时也会让大家了解茯苓粉怎么吃。

　　茯苓粉的功效与作用

　　1、美容养颜

　　美容养颜是茯苓粉最重要的功效，因为它能阻止人体内黑色素生成，并能润泽肌肤，促进人体内血液循环，人们平时把茯苓粉加入适量蜂蜜调匀后，直接外敷在皮肤表面，能起到淡斑美白和细嫩肌肤的重要作用，它能让人类的肤质变得越来越好。

　　2、提高免疫力

　　人们经常吃茯苓粉，对提高身体免疫力还有很大好处，因为茯苓粉中含有丰富的天然多糖，这种物质可以促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内t淋巴细胞细胞的活性，这种情况下人体免疫系统功能会明显增强，身体免疫力也会随之提高。

　　3、减肥瘦身

　　人们多吃一些茯苓粉，还能减肥瘦身，因为茯苓粉能加快人体内湿毒代谢，并能健脾补气，而且能促进身体内多余脂肪燃烧和分解经常食用，能让人类体重明显减轻，对人类的水肿型肥胖有特别好的缓解作用。

　　茯苓粉怎么吃

　　茯苓粉是一种营养价值与保健功效都极为出色的养生食材，它适合大多数人群食用，而且它的吃法比较简单，想吃的时候只需要取5~7克的茯苓粉放在干净玻璃杯中，冲入开水调匀，等温度下降后再放入适量蜂蜜调味，调好以后就能直接喝。另外茯苓粉还能用来做茯苓饼或者煮粥，做好以后特别好吃。

　　大家了解了茯苓粉的功效与作用，也知道茯苓粉应该怎么吃，以后再想养生或美容时就适量吃一些茯苓粉吧，相大家吃过茯苓粉以后都能让身体素质提高，也能让皮肤越来越好。