玛咖的功效与作用 玛咖应该怎么吃 副作用有哪些
玛咖的副作用
玛咖的副作用一:甲状腺肿大
根据科学家的研究,玛咖可能会导致甲状腺肿大,因为玛咖中含有大量的硫代葡萄糖甙化合物,人体一旦结合低碘饮食过量服用,就会会导致你的甲状腺肿胀。也就是人们俗称的大脖子病,所以,不要为了一时的心急而大量食用保健品,并且玛咖价格昂贵,我们老百姓更是要量力而行。或许你可以试着玛咖泡酒喝,养生功效也是非常不错的。
玛咖的副作用二:过敏
有些人群服用玛咖可能会过敏。过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。
玛咖副作用之三:问题肌肤
玛咖丰富的营养可能会导致皮肤问题,这是因为食用玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿并不适合服用玛咖。玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。玛咖主要是给需要补充体质的中年人或者老年人服用的,如果是健康体质正处于发育期的青少年是不必服用玛咖的。
玛咖副作用之四:内分泌失调
调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
玛咖副作用五:上火
有大量的研究表明过多食用玛咖可能导致恶心和胃部不舒服而上火,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。玛咖作为一种草本植物,但是不能摄入过量,一般一日保持在25克之内是非常合理的,如果摄入过量,会导致一系列的恶果。
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