低脂奶酪的功效与作用 降压消肿效果好
来源:互联网 时间:2017-05-18 21:00 编辑:admin 手机版访问
导读:低脂奶酪的功效与作用有哪些?低脂奶酪这种美食可能不少人都不太了解吧,其实它对人体有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲低脂奶酪的功效与作用,降压消肿效果好哦!...
低脂奶酪的功效与作用有哪些?低脂奶酪这种美食可能不少人都不太了解吧,其实它对人体有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲低脂奶酪的功效与作用,降压消肿效果好哦!
低脂奶酪的功效与作用
1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。降低血压,有利于生长发育;
2.富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;维持酸碱平衡等;
3.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节;
4.富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压,增强神经肌肉兴奋性;
低脂奶酪的功效与作用
5.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;
6.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
低脂奶酪的保存:
低脂奶酪的保存非常简单,没有特别需要注意的地方。
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