香榧果仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有益。传统中医药学认为，榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。榧子可以用于多种肠道寄生虫病，如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等，其杀虫能力与中药使君子相当。香榧中脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。食用榧子对保护视力有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

　　适用人群

　　健康体质平和质

　　食用禁忌

　　煎汤内服，或炒熟食，不能生食。

　　榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。榧子性质偏温热 ，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。榧子有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

　　如何挑选

　　常绿小乔木，高2～5米，有时可达15米。

木榧的功效与作用

　　叶螺旋状着生，2列;线形，通常直，稀微弯，长2～5厘米，宽3～4毫米，先端微急尖或有短尖头，基部近圆形或宽楔形，近无柄，下面具2条白色气孔带。

　　雄球花6～7数聚生成头状，径约6毫米，梗长约3毫米;每雄球花基部有1苞片，雄蕊4～11，花丝短，通常具3花药;雌球花通常2～6个胚珠发育成种子。

　　种子椭圆状卵形、卵圆形或近圆形，长1.8～2.5厘米，外种皮带紫色。