豆浆粉的功效与作用 降低血压又减肥
来源:互联网 时间:2017-05-12 15:02 编辑:admin 手机版访问
导读:豆浆粉的功效与作用有哪些?豆浆粉是不少人都喜欢的一种美食,不过可能不少人对于豆浆粉的功效不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲豆浆粉的功效与作用,降低血压又能减肥哦!...
7.美味、独特的豆浆米粉炒好了
自制五谷豆浆粉的做法
1.黄豆和黑豆烤箱烤熟
2.花生米烤熟
3.黑白芝麻分别炒熟
4.炒熟的豆子及坚果类备好
5.大米也要炒熟或者烤熟
6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中,我做的这个量分了2次打碎的
7.开启研磨功能
8.机器一点点把食材打碎了
9.最后研磨成很细的粉
豆浆粉的功效与作用
10.研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取
11.冲一碗的话一般两小勺即可,五谷粉放入碗中
12.开水冲调,边冲边搅拌即可,也可以凉水和好,然后再小火煮开,煮开的效果会更好,更浓稠
13.还可以不打粉,直接把所有弄熟的食材混合,吃的时候取需要的量,直接放入破壁机中
14.加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊,就可以直接饮用了,效果也很好的
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