板栗红薯的食用方法和功效
板栗红薯是红薯的一个新品种,它外表多为紫红色,它鲜嫩多汁,香气扑鼻,甜而不腻,营养价值还特别高,平时人们食用以后对身体有多种好处,那么这种板栗红薯应该怎么吃呢?一会我就把板栗红薯的食用方法写出来告诉大家,同时也会告诉大家,板栗红薯的功效有哪些。
板栗红薯食用方法
1、板栗红薯可蒸食
板栗红薯的吃法有很多种,平时大家可以把新鲜的板栗红薯用清水洗掉表面的泥沙以后,直接放入到蒸锅中蒸制,开锅以后政治半小时左右,锅中的板栗红薯就能变软,这时他用筷子插一下,如果能轻松插透,就说明板栗红薯已经熟透,取出降温以后能直接食用。
2、板栗红薯可煮粥
煮粥也是板栗红薯的常见吃法之一,平时可以把板栗红薯清洗干净以后切成自己喜欢的块状,然后再把大米小米,等米类食材用清水淘洗干净,与板栗红薯一块放入到锅中,加适量的清水,一起煮制,煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火就可以。
板栗红薯的功效
板栗红薯中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,还含有一些胡萝卜素和多种维生素,除此以外,微量元素钾硒以及铜等物质也是白领红薯中最重要的存在,咱们是用板栗红薯以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,也能预防细胞癌变。另外板栗红薯还能滋补肝肾,也能促进机体恢复,可以提高人体消化器官的消化能力,对人类的消化不良也有一定调理作用。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 丁香根的功效与作用 丁香根有什么功效呢?丁香根的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 食用三七的禁忌 这时候不能吃三七 食用三七的禁忌是什么?很多都要都有一些食用禁忌,那你知道 食用三七的禁 … [详情]
- 怎么去黑头 秘方DIY不让黑头安营扎寨 脸上有黑头,自己每次照镜子的时候就觉得特别的烦,和别人聊天的时候也会尽 … [详情]
- 防葵饮的功效 防葵饮主痰疟寒热 【用法用量】每服5钱匕,水1盏半,煎至8分,去滓,未发前徐徐温服。取吐为 … [详情]
- 肚脐眼能扣吗 肚脐眼的护理方法 因为儿童的腹壁比较薄,体内器官在发育成熟之前压迫腹壁,从而使得肚脐眼受 … [详情]