人们生活水平提高以后，对饮食的要求也发生了很多改变，现在很多人都喜欢吃那些纯天然无污染的野生菜品，云龙菜就是他们的最爱。这种云龙菜出产在云南省的中越边境地带，多生长在海拔2500米以上的高原地区。云龙菜色泽碧绿口感鲜嫩，营养丰富而无污染，云龙菜还能清热解毒，也能预防三高，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。

　　1、补充营养调理身体

　　云龙菜是一种高营养的绿色蔬菜，它不但含有蛋白质和多种维生素，还含有适量的糖分和大量粗纤维，除此以外，氨基酸和云龙菜素以及云龙菜甙还有胆碱等多种物质也是云龙菜中最重要的存在，平时人们食用云龙菜能补充营养，也能调理身体，提高身体素质。

　　2、杀菌消炎

　　云龙菜中的胆碱和云龙碱都是天然的消炎成分，它们能抑制人体内细菌的活性，也能减少病毒对人体的伤害，平时人们出现，高烧以及肠风热毒克湿疹等多种常见疾病是，可以通过使用云龙菜进行治疗，能让症状很快减轻。

　　3、清肠排毒

　　现在人们饮食不规律，或者运动量过小，身体内就会积存大量的毒素，而且容易出现便秘和肥胖，如果能在生活中多吃一些云龙菜，就能吸收大量的粗纤维，可以加快肠胃蠕动，能有效促进肠道中垃圾与毒素的排出，可以起到清肠排毒，预防肥胖的重要功效。

　　4、防癌抗癌

　　云龙菜不但能清除人体内积存的多种毒素与垃圾，还能提高人体细胞的抗病毒能力，能有效预防癌细胞对人类正常细胞的伤害，是现在生活中最理想的防癌抗癌食品。除了这些功效以外，云龙菜还能制成粉皮或者粉条供人类食用，既能充饥也能补脾益气，提高肠胃的消化能力。