桂花藕粉的功效与作用 补血益气健脾和胃
来源:互联网 时间:2016-11-02 10:08 编辑:admin 手机版访问
导读:桂花藕粉的功效与作用 补血益气健脾和胃。上次小编已经给大家介绍了藕粉的功效与作用,今天我们要说一说桂花藕粉的功效与作用,那么桂花藕粉有什么功效与作用呢?下面就随小编一起来看看吧!...
桂花藕粉的制作技巧
制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用。
自制桂花藕粉的做法:
主料藕粉20g
步骤:
磨浆:将鲜藕洗净,除去藕节,置于打浆机或石臼中捣碎,再加清水用石磨磨成藕浆。
洗浆:将藕浆盛在布袋中,袋下放一个缸或盆,用清水往布袋里冲洗,边冲边搅动袋中藕渣,直到滤出清水时为止。
漂浆:把冲洗出的藕浆用水漂1至2天,每天搅动一次。待澄清后,去掉浮在水面上的细藕渣,并除去底层的泥沙,然后把中间的粉浆放在另一容器内,用清水调稀再沉淀。如此反复1至2次,至藕粉呈白色为止。
沥烤:将经过漂洗、沉淀后的藕粉用一清洁布袋盛好,再用绳吊起,约半天就可沥干。水分沥干后,将藕粉取出,掰成500克左右的粉团,晾晒1小时左右,然后用刀将粉团削成薄片;继续烤干或晒干即成藕粉。一般出粉率在10%左右。
用很少很少的凉白开将藕粉化开。
加上糖桂花
烧开的沸水冲藕粉,边冲边搅拌,直至藕粉变色就可以了。
注意事项:
禁忌人群:肥胖者应少食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜老幼妇孺、体弱多病者;高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。
制作藕粉时应注意:取藕以新鲜的老藕为宜,藕浆磨得越细越好,因为磨得越细出粉率越高。
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