当下越来越多的人开始注重养生，大家更不会拒绝利用吃来养生。今天为大家介绍一种叫做海马的中药，给大家讲讲关于海马的功效与作用、海马的功效都有哪些以及海马食用的注意事项。跟随小编一起了解一下吧。

　　海马的功效与作用

　　延缓衰老作用

　　衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作用。

　　性激素样作用

　　海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。

　　抗疲劳

　　海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

　　提高免疫力

　　海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

　　很多了解海马的人对海马泡酒这个说法一定不陌生，下面小编教大家几种海马泡酒的方法，一起来学习一下。

　　海马泡酒

　　海马酒

　　配方：白酒500毫升，海马50克

　　做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。

　　功效：活血散寒，温肾壮阳，因肾阳虚引起的腰酸畏寒、乏力、不育等症，都适合饮用。

　　海马蜈蚣酒

　　配方：海马20克，白酒1000毫升，肉苁蓉20克，鹿茸10克，熟地、人参各15克