1、大脑

 

　　长期喝酒会减缓神经的信息传递，而且存在酒精里的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤，从而导致饮酒者的行为、情绪都发生变化。比如说很容易出现抑郁、焦虑，还可能导致癫痫发作、记忆力散失等等。所以说，不想要自己变傻的话，请少喝酒。

 

　　2、心脏

 

　　长期喝酒，而且每次喝酒量都很大的话，会导致心脏的肌肉力量变虚弱，从而导致血液流通不够规则。其中，整日酗酒的人，往往很容易受到心肌病的困扰，比如说致使心脏的肌肉出现下垂、松弛问题。同时，如果原本患有心脏病的人整日喝酒的话，还容易造成疾病发作。

 

　　3、肝脏

 

　　肝脏是排毒器官，具有清除毒素的作用，摄入身体内部的酒精需要经过肝脏进行代谢，如果大量喝酒的话，就会增加肝脏器官的负担，导致肝脏功能降低。整日饮酒的人，患上肝脏疾病的概率非常多，其中出现脂肪肝、肝硬化等肝病，都与大量喝酒有极大的关系。所以说，为了保护肝脏请少喝酒。

 

　　4、肾脏

 

　　酒精具有利尿的作用，摄入身体以后，肾脏无法正常调节体液的活动，从而造成了体内的钾、钠离子的分布变得紊乱。并且大量喝酒的话很容易出现高血压问题，这可是导致肾脏功能衰竭的重要原因，因此，务必要少喝酒。

 

　　总而言之，女人们长期喝酒绝对不是好事，为了你的内脏器官健康，请尽早戒酒。等你戒酒以后，你会发现身体不仅健康了许多，而且皮肤也会变好，恢复光滑和红润。

 

 

　　1、喝牛奶

 

　　在喝酒之前先喝一杯牛奶，这样子有助保护肠胃。而且最好是温热的牛奶，因此，喝酒之前不妨准备好一杯热牛奶吧。

 

　　2、多喝水

 

　　白酒可是浓度比较高的酒类，经常喝它要比喝啤酒伤害更大。为了减少对身体的损伤，建议在喝白酒的过程中要多喝水，这样子利尿作用比较强，排尿的次数就会增加，有助将酒精排出身体。

 

　　3、不空腹喝酒

 

　　空腹喝酒比较伤胃，而且更容易喝醉。建议喝酒之前先吃点东西垫垫胃，比如说水果、饭菜之类的，或者说应该多吃含脂肪的食物，因为脂肪不容易被消化可以利用这个特性来保护胃部。而且吃了东子再喝酒，因为腹中有一定的食物了，摄入的酒精量就会减少，从而减少酒精对身体的伤害。

 

　　4、不要喝刺激性饮品

 

　　在喝酒的时候，请不要同时喝冰水、柠檬水、碳酸饮料等等，这刺激性强的饮品，和酒精一起喝的话，会加快身体吸收酒精，给身体造成更多的伤害。

 

　　还有就是喝酒不要喝太快，一定要慢慢喝，喝得太快了会导致血液中的酒精浓度快速升高，让人更容易进入醉酒状态。