很多人都知道吃水果不仅能解腻、美容，还能减肥、助消化等，是日常生活中必不可少的饮食推荐。但吃水果可是有讲究的，有些人多吃反而会伤害脾胃！

　　脾胃虚寒者慎吃水果

　　大家都知道，脾胃喜欢温暖，只有在温暖的条件下脾胃才能更好的消化食物和转运营养。而有些水果属于生冷的食物，多吃会伤害脾胃。

　　天气太冷时，少吃水果

　　冬季天气较冷，再加上水果很凉，吃多了会对肠胃造成不良刺激，极易引起腹痛腹泻等。所以，天气较冷时要适当控制水果的食用量。

　　脾胃不好，这三种水果忌吃

　　胃病是常见的疾病，有很多人多多少少有一些胃方面的毛病，得了胃病是一件比较烦恼的一，胃病是要靠“养”的，因此在饮食上就有很多食物是不适宜吃的，比如有些水果就不适合胃病的人食用。具体的要看各自的病情和体质，但一般来说有三种水果是最好不要吃的。

　　胃不好不能吃的水果之一：猕猴桃

　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

　　胃不好不能吃的水果之二：鲜枣

　　枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　胃不好不能吃的水果之三：山楂

　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。