经常做这事的人骨头一碰就碎

　　那么，我们就要思考，为什么这些老年人才有的疾病会跑到年轻人的身上呢？而且大多还是年轻的女人，研究显示，这与我们经常做的一些事情有着不可逃脱的联系，那么我们在日常生活当到底做了什么事，会让我们患上骨质疏松的毛病了呢？

　　减肥减坏了骨头

　　减肥几乎是女人一生中都要做的重要事情，但是现在不仅是女人要减肥，男人现在也加入了减肥大军当中。很多朋友们追求苗条的身材太过神往，严厉的克制自己的饮食，然后无休止的运动。

　　其实，在我们减掉脂肪的同时，我们的骨量也被我们的减肥大业而剪掉了。那么就非常容易患上骨质疏松的症状。太过瘦小的人，骨头通常都是非常脆弱的，所以就很容易发生骨质疏松和骨折，很多人一味的追求瘦上加瘦，没有最瘦只有更瘦，其实这是非常伤害我们骨骼的行为。

　　根据研究发现，如果一个人在节食一年以后，体重虽然减掉了，但是骨密度也会随之下降，我们身上的脂肪组织可以通过生化作用转变为雌激素，可以有效的促进我们肠钙的吸收，也可以促进我们骨头的形成，防止我们身体的骨质疏松。

　　而且，如果一个人的身体太过瘦弱的话，那么在发生摔到或者是受到暴力情况的时候，非常容易骨折。骨质疏松是一种悄无声息的病症，而且骨质疏松现在已经开始往越来越年轻的人群里扩散，目前骨质疏松已经在我国和高血压、中风等病情处于同等的位置，说明骨质疏松对我们的伤害是有多大。

　　骨质疏松容易发生在女性

　　骨质疏松这种杀手，通常高发于女性朋友的身上，女性患有骨质疏松的几率要比男性患有骨质疏松的几率高出好多，而且随着年龄的不断增长，骨质疏松发生的概率也会随着年龄而越长越高。骨质疏松大多发生在已经绝经的女性身上，这是由于内分泌的改变对于固执的影响，造成女性更加容易患上骨质疏松的毛病。

　　骨质疏松大多数都是没有早期征兆的，但是骨质疏松会随着我们身体的骨质逐渐的流失，而出现更多的症状，大多数病人都会出现关节疼痛的现象，也有很多老年人因此致残甚至是致死。所以，我们现在针对于骨质疏松这种病症的态度应该重视起来了，不应该再抱着无所谓的心态去看待骨质疏松。