老年人耳鸣的原因有哪些?

　　一、精神紧张和疲劳：

　　当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　二、任其发展：

　　不能因为老人耳鸣是常见现象就置之不理，任其发展只会造成耳聋。轻度的耳鸣一般是服用抗惊厥药和镇静药，但是这只是缓解症状的一个办法，如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，耳鸣就反复发生。因此不建议用药物治疗。

　　三、噪声因素：

　　暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以老年人要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　　四、饮食因素：

　　咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　1：舒经活络

　　穴位反射——激活耳部神经穴位并疏，采用国际超声定位引发声频共振，促进，提高机体免疫功能，畅通耳络全面修复神经。

　　2：磁化经络

　　平衡阴阳--改善病灶血液循环，增加血液供氧，对经脉穴位进行疏通，使耳部经脉畅通，气血活泛，促进耳周血液微循环。

　　3：修复听觉神经

　　增强机体免疫力--快速扩张血管，溶解、排除耳麦内沉积的毒素，打通耳部经络循环，改善听神经损伤的病态环境，改善听觉功能。

　　4：降低耳鸣响度

　　提高听觉功能--刺耳强音不再强烈，耳闷、耳沉、耳痛消失，听觉功能开始恢复。中度者正常交流无障碍，重度者亦有明显改善。

　　5：重塑内耳环境

　　指导预防保健--在不断促进耳神经细胞再生，提高听力，消除耳鸣，让患者认知耳疾的发展与情绪有关，建立信心并积极治疗。

　　老年人耳鸣怎么办

　　老年人耳鸣怎么办?耳鸣是人们常见的耳部疾病之一，其中老人耳鸣是比较常见的，这是老年群体的常见现象。老人耳鸣身体衰弱仅是其中的原因之一，还有其他的原因引起老人耳鸣。那么老年人耳鸣怎么办呢?

　　老人耳鸣的自我疗法

　　1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2－3 天。

　　2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2－3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

　　3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

　　注意耳鸣的饮食

　　为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。

　　注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。

　　另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。