一、穿高跟鞋

　　误区： 很多人都认为穿高跟鞋可以减肥，并且可以塑形。

　　温馨提示：因工作需要可以穿高跟鞋，但是要控制时间，每天穿着3小时左右，回家立即脱掉，高跟鞋高度最好高度是在3CM左右，如果高于3CM，而且穿的时间比较久，容易导致小腿肚变形。

　　二、穿按摩鞋误区： 足底按摩鞋更适合老人穿，这样可以减轻压力，还可以按摩足底，有利于身体健康。

　　温馨提示： 按摩鞋适合年轻人，可以减肥，但是对于老人不适合，老人的脚底很干，并且脚底没有很厚的肉作支撑，所以按摩只会让脚更疼。一般起不到按摩的作用。

　　三、冬天需要穿裙子才不显腿肥误区： 很多MM们怕穿得厚实显得身材比较臃肿，所以穿裙子，穿薄丝袜显得高雅有气质，并且显瘦。

　　温馨提示：这么做只是美丽冻人，冻到膝盖，冻到腿，俗话说的好，人暖腿，狗暖嘴，人的腿就是怕凉，冬天腿部如果凉到，全身都感觉凉，年纪轻轻的很可能患上关节炎。

　　四、春捂秋冻误区： 有些人怕冬季冻到头了，容易感冒了，所以要戴着帽子，裹得严严的。

　　温馨提示： 冬天是否需要戴帽子，春捂秋冻有道理，但是还是要根据个人的身体情况。有些具有脑血管疾病的，需要戴帽子，如果不戴可能因为天气寒冷，导致脑血管供血不足，所以要戴帽子，正常情况下最好不要戴，让大脑保持清醒状态，不能为了装饰美为健康埋下隐患。

　　五、穿露脐衣误区：很多爱美的女性朋友都在肚脐部位戴了漂亮的小钻，穿衣服露出来特好看。有些是在小肚脐部位纹了纹身，看着也特漂亮。为了穿美丽的露肚脐的衣服。性感又美丽。

　　温馨提示：其实穿露肚脐的衣服确实也漂亮，显身材，但是对于女性朋友确是不好的，女人的肚脐怕凉，尤其是有风的时候，风会从肚脐中进入到身体里，导致肚子疼胃胀不消化，容易患妇科疾病，以及以后怀孕易流产等问题。肚脐一定要保护好，最好不要穿露肚脐的衣服。