多容少衣

　　多容其实就是指姿态要端正，尽量做到坐如钟、站如松和睡如弓的状态。少衣并不是说要少穿衣服，其实是说要及时按季节的变化来适当的增减衣物。

　　多步少车

　　老年人需要多多走动一下，如果去的地方不远建议走路。这样可以帮助老年人在冬天的血液循环，有利于新陈代谢。而且如果能够长期坚持以步代车，对延年益寿也是很有帮助。

　　做到上面这“八多八少”之后，再配上易果君给大家推荐的四款汤品，冬季养生事半功倍哦。

　　结语：冬季气候寒冷干燥，我们的身体就更加容易受到外来病邪的入侵，所以冬季养生就显得尤为重要，建议大家爱不妨按照小编的八多八少养生战略来规划自己的冬季养生，希望大家温暖健康过冬季哦。