对于很多准妈妈和准爸爸来说养生保健是必备科目之一，因为没有什么比肚子里宝宝的健康更让人牵肠挂肚的了。民间有很多传闻说孕妇不能喝绿豆汤，说是因为绿豆是寒凉之物，喝了会造成流产。而事实真的是这样吗，今天就让我们一探究竟。

　　孕妇可以喝绿豆汤吗？

　　孕妇能喝绿豆汤，但要少喝。孕妇内火旺，因此有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑，那么准妈妈们能不能喝绿豆汤呢？

　　孕妇喝绿豆汤的好处

　　绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

　　孕妇喝绿豆汤方法

　　绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。

　　不能喝绿豆汤的孕妇

　　中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。

　　如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

　　所以说什么都没有绝对的，只要科学合理的安排饮食，正确的养生保健都会是健康的。而对于准妈妈们来讲更是要相信科学，不要太过焦虑，调整好心情这样对自己对肚中的宝宝都是非常有好处的。