产褥期过后注意事项 产褥期如何护理
因为每个产妇在产褥期都需要有很多的注意事项,比如说饮食方面的健康以及生活作息的规律都要格外小心注意,并且女性在产褥期也有很多生活禁忌的,有很多的事情是产妇不可以着急做的。那么产褥期过后注意事项呢?
产褥期过后注意事项
女性在分娩过后的产褥期,需要细致的照顾和精心的护理,并且遵守相关的注意事项,才能够让身体尽快的恢复。
1、女性在产褥期要注意私处的清洁,每天都要用清水进行冲洗,以防止出现感染。关注恶露变化,卫生护垫和内裤要勤换。在洗澡的时候要使用淋浴,避免坐浴。进行了剖腹产的产妇,要在产后10天左右才可以洗澡,并且洗后要马上把伤口擦干,在平时要保持伤口的干燥。
2、女性在生产过后要保证充足的休息,家属最好是帮助照顾孩子,以使产妇可以尽快的恢复。在可以下地走动的时候,要适量的进行一些运动,可以有效地增强体质。并且要禁止在身体没有完全恢复的时候同房。
3、女性在产褥期的饮食不仅要营养丰富,而且对营养的摄入要均衡。平时要多补充水分,可以多喝些具有下奶作用的汤。
女性在产褥期要关注自己的身体健康状况,遵守相关的注意事项,就能够降低疾病的发生几率,促进身体尽快的恢复。
坐月子常见问题
1、只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇。
3、这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。
4、摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
5、女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。
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