9、 泡泡糖

泡泡糖是我们茶余饭后打发无聊时间喜欢吃的零食。很多口香糖的广告就是“饭后来一片，坚固牙齿”。没错，口香糖可以预防蛀牙，保护牙齿，保持口腔卫生。但是很多朋友并不知道口香糖会导致人的智商变低，特别是对于孕妇和成长期的孩子。为什么呢?口香糖中含有天然橡胶和一级白片胶。其中的天然橡胶是无毒无害的，但是一级白片则是有毒的。一级白片中含有多种添加剂，其中的硫化促进剂和防老剂都是有毒物质。这些会导致神经衰弱，从而使得智力下降。

10、 鱼干片

鱼干片美味又实惠，很多人喜欢嚼着吃。我们在咀嚼鱼干片的同时咽下了大量的唾液，这些唾液会直接稀释我们的胃液，降低胃的消化功能。胃的消化功能下降了，身体会调用更多的血液加速胃的运动，此时脑部供血就有可能不足，间接影响我们的记忆力。

看完上述的分析，大家一定对自己的日常饮食有了全新的认识。五一小长假，大家一定要注意自己的饮食哦，不仅要满足自己的味蕾，还要注意我们身体的“喜好”，吃得健康了我们才能拥有健康的生活。小编提前预祝大家五一快乐!