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五一假期 谨防吃错食物智商变低

来源:互联网 时间:2015-11-14 15:04 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:五一小长假就要来了,你是不是已经准备好行囊,约上三五个朋友,带上这初夏的好心情准备上路了呢?“每逢假期胖三斤”,假期享受美食是必须的。小编今天想要和大家...

五一小长假就要来了,你是不是已经准备好行囊,约上三五个朋友,带上这初夏的好心情准备上路了呢?“每逢假期胖三斤”,假期享受美食是必须的。小编今天想要和大家分享的是,很多食物虽然美味,却是我们智商的“天敌”。所以,即将到来的五一小长假,大家千万要注意这些食物哦,谨防吃错食物智商变低。

吃错食物智商变低

1、 咖啡

大家都知道咖啡中含有咖啡因成分,咖啡因经过胃消化之后会很快进入血液中,继而通过血液循环进入人体各个器官,包括大脑。咖啡因会造成颈动脉的阻力增加,而使供应脑部成长的血流量减少,影响养分和氧气的供应。

2、 糖

我们的大脑其实是一个比胃还要“挑食”的机制,如果身体摄入了大脑“不喜欢”的食物,很有可能影响大脑的工作,导致大脑认知能力下降,影响正常的学习能力。美国加州的一项科学实验表明:长期摄入大量糖分有可能降低大脑的认知能力,导致学习能力和记忆力下降。

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