如何才能去除脸上的老人斑 哪些饮食对这有帮助
导读:茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,而多吃些茄子,老年斑会明显减少。...
如何才能去除脸上的老人斑呢?一定要找到引起色斑的原因,才能从根本上解决反弹问题,外用祛斑产品虽然见效快,但只是当时的漂白,治标不治本,很容易反弹,而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属,对皮肤伤害比较大,去除老人斑不妨试试饮食调理。
1、常吃西红柿
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。
2、多吃茄子
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,而多吃些茄子,老年斑会明显减少。
3、多吃含维E丰富的食物
要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。因此,老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 白萝卜汁加二陈丸治胃病效果更佳 吃中成药的时候,人们大都是用温水送服,其实,用一些汤水来送服这些中成药 … [详情]
- 当归益荣散处方 当归益荣散功效 当归益荣散各家论述 当归益荣散是一道中药名方,具有主治产后失血,肝经虚极,不能摄血束筋,七 … [详情]
- 尿路感染怎么办 尿路感染怎么治疗 尿路感染怎么办呢?在日常生活中应该如何预防呢?尿路感染怎么治疗呢?中医 … [详情]
- 健康吃宵夜 宵夜吃什么好 宵夜食谱推荐 晚上的宵夜,如果做得健康,也是可以提供健康益处的!一起来看看有哪些健康 … [详情]
- 怎样才能保持健康年轻 配合体能作息:早上七点至十一点,或晚上五点至九点效率高。睡眠的黄金时段 … [详情]