一、婴儿出生后的注意事项

　　一个月

　　① 24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。

　　② 72小时内建议接受新生儿遗传代谢病检测和新生儿耳聋基因检测。

　　③ 每天可以睡16~20小时。

　　④不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

　　⑤母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

　　⑥早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。（0~3 个月内）

　　⑦新生儿期间，按需喂养。

　　两个月

　　① 每个乳房喂奶 10~15 分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

　　② 不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10 分钟左右。

　　③ 45 天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次 10 秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟

　　④ 不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。

　　三个月

　　① 上午可以睡 1~2 次，下午 2 次，晚上睡 1~2 个大觉。

　　② 喂奶每天 6 次，每次 100~150 ml，分别在 6:00、9:30、13:00、16:30、20:00、23:00 喂养（此处因人而异）。为添加辅食培养好习惯。

　　③ 陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

　　④ 给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统（益智）。

　　⑤ 预防宝宝经常偏头睡。

　　四个月

　　① 给宝宝枕枕头，枕高 3~4 厘米。

　　② 宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

　　③ 不要看电视超过 3 分钟，辐射，对眼睛不好。

　　④ 训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

　　⑤ 用棉签给宝宝擦牙。

　　⑥ 宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。

　　⑦ 训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

　　⑧ 听三字儿歌学发音。

　　五个月

　　① 辅食的添加时间根据孩子生理发育来定，如果孩子已具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于 4 个月，最晚不能晚于 8 个月。

　　② 第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只喂一两勺，之后观察宝宝情况;第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4~5 天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

　　③ 6 个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

　　④ 此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。

　　⑤ 不要添加淀粉类食物

　　⑥ 训练宝宝发ma、ba等。

　　六个月

　　① 不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

　　② 宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

　　七个月

　　① 保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘清水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

　　② 给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

　　③ 宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后，宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。

　　④ 宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

　　⑤ 宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。

　　八个月

　　① 不要给宝宝喝糖水、冰水。

　　② 训练宝宝用小勺。

　　③ 宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

　　④ 不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

　　九个月

　　① 可以吃面食、小馒头等。

　　② 6 个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6 个月后的宝宝不要喝冰水，喝煮好的温开水。

　　③ 不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

　　④ 经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

　　十个月

　　① 不要吃糖和巧克力。

　　② 制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

　　③ 和宝宝一起看书、翻书。

　　④ 给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

　　⑤ 培养宝宝乐感，每天 10~15 分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

　　⑥ 做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

　　十一个月

　　① 学习站立。

　　② 给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

　　③ 看图片学动物叫。

　　④ 不要使用学步车。

　　⑤ 宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

　　十二个月

　　① 让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

　　② 训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

　　③ 光脚丫走路好处多。

　　④ 给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24 个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是 2~4 岁，所以不用等上学再学习英语。

　　二、新手妈妈如何照顾宝宝

　　1、跟宝宝一起睡

　　宝宝最初几周的睡眠模式是不稳定的，而你的母性本能会在他睡觉的时候冲到最大。不要过度担心，你只需要跟著宝宝的睡眠模式，他睡你就睡，太过疲累并无法照顾好宝宝。

　　2、当心产后抑郁

　　很多新手妈妈在刚生产完的几周感到很焦虑和抑郁，这是正常的，通常很快就会适应新生活。但如果你不知所措，或是无法控制的沉浸在悲伤中，谘询你的医生。

　　3、了解宝宝哭声

　　宝宝一开始只会使用哭泣来传达他的各种讯息，像是肚子饿、尿布湿、不舒服等，所以如果你懂得分辨宝宝哭泣所代表意义，照顾起来会比较轻松。

　　4、保持良好健康

　　你可能会需要一些额外的精力来保持良好的健康。摄取有多种维生素的均衡饮食可以帮助你保持最佳的状态。

　　5、预先准备食物

　　刚生产完的你需要大量的休息，因此你一定没办法自己准备食物。你可以预先订好月子餐，或是月子中心，你也可以请家人或朋友来帮你坐月子。

　　6、保持运动锻鍊

　　保持运动锻鍊可以提高你的能量。多数的妈妈会对自己产后的身材不满意，你可以每天带宝宝外出散散步，对你的身体和心态都会有帮助。

　　7、保持皮肤水嫩

　　很多孕妇产后都会有恐怖的妊娠纹，为了防止，你需要在怀孕期间保持皮肤水嫩，并且产后使用大量的维生素E油来帮助消除纹路。

　　8、结交新的朋友

　　初为人母的你一定有很多的不懂，所以你可以结交一些新嬷嬷朋友，大家一起分享、交换照顾宝宝的方式和问题，并且适时的寻求协助。

　　三、新手妈妈如何解决疲累

　　1、有空就多休息

　　睡觉对你来说变成一件很难的事情，你需要2~3小时就醒来一次，哺乳、集乳、用餐、洗澡等等，所以只要有空，就让自己休息睡觉。

　　2、摄取健康饮食

　　很多食物可以提供能量，所以务必让自己摄取各种营养丰富的食物，提升你的活力。此外还要补充身体水分，避免发生脱水。

　　3、保持适当运动

　　虽然你可能觉得很累不想动，但是越是不动，只会让你越感觉到疲累。让自己做一些简单的运动，像是散步、伸展运动，这些都可以提升你的能量。