香蕉不能和什么一起吃？香蕉这种水果是我们都很熟悉的，但是对于它的禁忌，其实很多人都不知道。香蕉的作用是什么？这种水果如果常吃的话，对于健康是很不错的。如果你想进一步的了解它，就请看下面的内容吧。

　　香蕉的禁忌

　　不要冷藏

　　香蕉在买回来之后，直接放在桌子上面就可以了，不要放进冰箱，这样反而会让它变质。并不是所有的水果都可以放冰箱的，多数的热带水果都是更加适合放在室温下的，比如说木瓜、芒果、菠萝蜜等，希望大家要记住哦。

　　不要吃生香蕉

　　香蕉在没有完全成熟的时候，其实就被采摘下来了，这样方便运送。没有成熟的香蕉是青色的，这样的香蕉多数带有一些青涩的味道，如果经常吃这样的香蕉有可能会造成便秘的问题。吃香蕉的时候要选择黄色的，大家别买错了。

　　适量食用

　　香蕉中含有不少的淀粉以及糖分，不适合吃太多，否则会影响身材，还会影响血糖。其实不仅仅是香蕉，多数的水果都是含糖不低的，比如说山竹、柠檬、山楂等，这些食物都要适量的食用，每天吃200克到300克就足够了。

　　空腹忌食

　　现在，很多人都知道香蕉在一定程度上能够起到促进消化的作用，但却不知道它不能够空腹进行食用。但人体内没有任何食物的时候，食用香蕉就不会有东西进行消化，从而会导致头晕等一系列不好的情况。

　　香蕉不能和什么一起吃

　　牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

　　酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

　　土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

　　芋头

　　香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

　　牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

　　红薯

　　香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　香蕉的作用

　　预防高血压

　　常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

　　预防疲劳 延年益寿

　　香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

　　防治胃溃疡

　　据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

　　预防便秘

　　香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

　　消炎

　　民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

　　为人体补充热量

　　香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

　　防治失眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

　　结语：香蕉的禁忌在上文中给大家都说明了，你现在是不是都学会了呢？香蕉虽然不是很高大上的水果，但是含有的营养还是比较多的，建议大家常吃。吃了香蕉之后不要再吃一些别的零食和冰淇淋等，否则很容易造成长胖的问题。