一、孕妇如何挑选奶粉

　　1、了解不同品牌奶粉的不同作用

　　每个牌子的奶粉，配料都会有所不同。因此，在选择孕妇奶粉前，应充分了解到

　　不同牌子的奶粉，功效会有哪些差别。有的奶粉的脂肪较低，有的不含乳糖，有的则更偏向吸收叶酸，孕妇应根据自己的需求进行选择。

　　2、符合自己的口味

　　孕妇要在选择奶粉之前，了解到不同牌子的奶粉味道有何不同。有的奶粉甜甜的很

　　好喝，有的是稍腥一些。孕妇应根据自己的口味挑选奶粉。另外，奶粉需用50度以下的水进行冲泡，否则过高的水温会破坏奶粉中的营养。

　　3、碳水化合物配比较为重要

　　不同牌子的奶粉，会在碳水化合物的配比中产生区别。有的牌子是通过蔗糖、果糖

　　进行调味，有的牌子添加了促使奶稠度高的麦芽糊精；有的牌子更偏向于胃肠的调理，从而选择了低聚果糖等成分，孕妇要根据自身情况加以选择。

　　孕妇奶粉挑选起来也不是件容易的事情，首先需要事前了解到不同品牌的侧重点是什么，是有效促进胃肠运动的，还是低脂或者没有脂肪的，或者根据奶粉配料表进行筛选，并要符合自己的口味。

　　另外，孕妇还应该食用合理的膳食，增加更多的营养，为孕妇与宝宝身体健康起到很好的作用。并且，孕妇也要适量的运动，可以帮助孕妇促进胃肠蠕动，也会缓解孕妇不安的心情，将快乐的情绪带给胎儿。