吃红枣的好处和坏处 红枣的禁忌
来源:互联网 时间:2017-04-03 22:17 编辑:admin 手机版访问
导读:吃红枣的好处和坏处,每一样食物都有它自己的利和弊,红枣也是不例外,食用红枣也是有它的好处与坏处的,那么吃红枣的好处和坏处有哪些呢?小编给大家讲讲吃红枣的好处和坏处。...
红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
红枣的禁忌
1、体质燥热的女性
经期月经量比较大,属于燥热体质,不适合在月经期间吃红枣进补。否则很有可能导致经血过多而伤害我们的身体健康;
2、经期易水肿的女性
在月经期间,不断出现脚肿、眼肿,这是湿重的表现。这类女性就不适合吃红枣,因为红枣味甜,吃多了就生痰生湿,从而加重水肿症状;
吃红枣的好处和坏处
3、糖尿病患者
因红枣含有丰富的糖,尤其是制成零食的红枣,不适合患有糖尿病的朋友吃。
4、外感风热
若生鲜红枣吃过量,就会产生腹泻,并会伤及脾脏。因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀,都属于需要忌吃生鲜红枣的人群。
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