多喝醋有哪些好处 多喝醋真能软血管吗
心脑血管疾病是中老年人最为常见的,也是人们最为惧怕的疾病,很多朋友为了让心脑血管保持健康平衡,就多喝醋,因为的确有很多人说多喝醋能够软化血管,事实真的是这样吗?多喝醋,能软化血管吗?答案或许让很多人失望!
喝醋能软化血管?“ 给健康加点醋”,这种养生经验或广告词靠谱吗?
答案或许会让很多人失望!
动脉粥样硬化
醋的确是碱性食品
随着高血压、高血脂、高尿酸等发病率的增高,血管变硬也越来越普遍,也就是动脉粥样硬化。
一些养生热文说喝醋软化血管,说:
硬化就是钙化,就像血管变成骨头一样硬。而醋是酸的,泡一泡就可以使它恢复柔软。
醋:碱性食品没错,但不直接作用于血管
苹果醋
血管斑块并不是像骨头一样的钙化!它是血液中的脂质沉积在管壁上的斑块(注意是沉积,就是垃圾一样黏在上面),脆弱、易脱落破裂,而一旦破裂,就会引起血小板凝集(促凝),血管因此更堵。
另外,醋虽然口味是酸的,但其本质却是碱性食物,因其被人体食用消化代谢后呈碱性。而且也不是直接作用于血管。
所以,要想让血管维持年轻状态,是保持血脂、血压、血糖等在合适的水平。还是那句话:管住嘴,迈开腿!
心脑血管疾病是中老年人最为常见的,也是人们最为惧怕的疾病,很多朋友为了让心脑血管保持健康平衡,就多喝醋,因为的确有很多人说多喝醋能够软化血管,事实真的是这样吗?多喝醋,能软化血管吗?答案或许让很多人失望!要想保持健康,平时生活中一定要多注意锻炼,多注意饮食。
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