中医推荐几款美容食谱 常吃驻颜
美容几乎是每个女生一直都在做的事情,因为谁都不希望自己其貌不扬,也不希望自己的脸上出现各种皮肤问题。俗话说的好,“没有丑女人,只有懒女人”,所以如果你想要漂亮的脸蛋就不能偷懒。美容不仅要靠护肤品,还需要在饮食方面多加注意。那么美容食谱有什么呢?下面就和小编一起来看看美容食谱有什么吧!
美容食谱
蜂蜜柚子茶
蜂蜜含维生素C比较高,柚子清香酸甜、药用价值很高。经常食用可以清热降火,嫩白皮肤,具有一定的祛斑效果。
主料:柚子 一个
调料:蜂蜜、冰糖
制作步骤:
1.先将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质。将柚子表皮切下;
2.将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉,柚子皮切成细丝;
3.放入淡盐水中浸泡15分钟;
4.锅中放入水和冰糖;
5.烧开后,放入柚子皮先煮一下。煮柚子皮的同时,剥出柚子肉;
6.柚子皮煮至透明状,再下入柚子肉和一起大火煮开,然后转小火慢煮,不时地搅拌一下,以免糊锅,大约要1小时左右。关火,晾凉一下,温热时倒入蜂蜜,搅拌,装瓶。 放进冰箱冷藏3天左右就可以了,时间越久味道越好。
小贴士:
1.柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一,这样做出的柚子茶苦味微弱,易接受;
2.柚子表皮切的越细越好,也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮;
3.冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减;
4.怕苦一定要把柚子皮和柚子肉中间的白色部分处理干净。
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