苹果有哪些妙用 吃苹果可止泻吗
导读:如果家里的宝宝有腹泻症状,家长可以用食盐把苹果的表面洗干净,然后切成几块放入水中煮3~5分钟,对于宝宝有止泻的效果。...
苹果止泻吗?苹果是种低热量的水果,营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是心脏病患者的健康元素。苹果中还有铜、钾、碘、锰、锌、等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒的症状。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果被称为“全方位的健康水果”---每天一苹果,医生远离我。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,使肺部免受空气中的灰尘的影响。
苹果中含有丰富的鞣酸、膳食纤维、果胶等特殊物质,鞣酸能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。煮过的果胶具有止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内都含有,果皮中含量更加丰富,果胶含在果肉内,近皮处丰富,所以,在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃,止泻的效果会更好。
需要注意的一点是,煮苹果有止泻的作用,但是生吃苹果不但没有止泻的功效,而且还有可能加重腹泻的症状。因为未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。
如果家里的宝宝有腹泻症状,家长可以用食盐把苹果的表面洗干净,然后切成几块放入水中煮3~5分钟,对于宝宝有止泻的效果。
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