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山茶油的功效与作用 保健美容的保健油

来源:互联网 时间:2017-01-07 10:27 编辑:admin 手机版访问
导读:山茶油的功效与作用 养身保健美容健康的保健油。山茶油是植物山茶树的果子榨成的油,山茶油有着东方橄榄油的美称,那么山茶油有什么营养价值?山茶油的功效与作用有哪些?吃山茶油有什么好处?下面就随小编一起来看看山茶油的功效与作用吧!...

  5.不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂,未受任何农药化肥的污染。

  山茶油的食用方法:

  1.凉拌

  普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而野茶油在不需加热的情况下,可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。

  2.热炒

  营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心野茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。

  3.煎炸

  煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。

  4.烘烤

  在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。

山茶油的功效与作用

  5.汤菜

  在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油,使汤更清鲜味美。

  6.清蒸

  在清蒸前或清蒸后加入一匙野茶油,如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。

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