孩子出现焦虑情绪怎么办 焦虑情绪与焦虑症的区别
焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾,人生充满风险,未来具有不确定性,这是焦虑的根源,也是对人生的挑战。
造成焦虑情绪的原因
1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境,此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。
2、个人内部的各种冲动、欲望,与自我难以调和。常见的因素是:反应性的敌意;极力压抑的冲动;矛盾的意向。
3、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己;因有不道德的念头而厌恶自己。
当焦虑情绪出现时,当事人会有一种“漂浮着的”、无所适从的疑虑,不知道事情会如何发展,有什么样的危险来临,并为此坐立不安。
因年龄和自我心理功能发育阶段的不同,引发焦虑情绪的情景也会有所不同。
孩子有焦虑情绪怎么办
3岁的儿童发脾气往往是生理上和心理发展不成熟造成的
3岁的儿童受脑发育的制约,仍无法有效地对自己的情绪进行调节。
有研究者发现,大脑皮质抑制机能是实施情绪调控的生理前提,神经系统的发育直接影响着情绪调控能力的形成和发展,受大脑发育的制约,3岁儿童并未具备控制自己情绪的能力,他们很难控制自己的欲望和情感。
3-6岁是培养儿童情绪调节能力的重要时期
3-6岁儿童的口头语言不断发展,能更加清晰地表达自己。当儿童情绪不好的时候,他们可以借助言语向他人寻求支持,以此来缓解消极情绪引发的心理紧张。同时,这一时期儿童的自我控制能力也开始萌芽并发展。
随着年龄的增长,3-4岁以后,儿童逐渐发展出自我控制和自我调节的能力,但仍不明显。5-6岁的儿童大多具有一定的情绪控制能力,但仍需要成人的指导,才能逐步学会情绪调节的策略。
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