鹿茸小米粥的做法 小米粥的功效与作用
来源:互联网 时间:2017-04-23 19:08 编辑:admin 手机版访问
导读:鹿茸小米粥的做法是什么?小米粥是我们生活中很好的养生粥,鹿茸也是很多中药,那大家知道鹿茸小米粥的做法吗?写没写吧就来告诉大家鹿茸小米粥的做法有哪些?...
3、防止便秘
稀饭含有大量的水分,平日多喝小米粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时,清早起床喝上一碗热小米粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙,小米粥也有着非常好的作用哦!
饮用小米粥能够滋润我们的咽喉,让嗓子自然得到舒缓。很多觉得喉咙不适,嗓子干痛的人,都可以试试小米粥的功效哦!一定能够给嗓子带来显著的变化哦!
6、调养肠胃
胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
鹿茸小米粥的做法
7、延年益寿
喝小米粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成小米粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝小米粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
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