燕窝冷藏后怎么吃？燕窝通常需要冷藏保存，不然容易变质，那你知道燕窝冷藏后怎么吃吗？今天小编就来给大家讲讲究竟燕窝冷藏后怎么吃。

　　燕窝冷藏后怎么吃

　　燕窝在我们属于热带的原产地都是吃凉的多。在冬天，燕窝合适热或温食以达到养生保健之效。炖好冷藏的燕窝弄热有两个方法：

　　一、将水煮沸腾后倒入一个外锅或较大的碗，把冷藏的燕窝放在盛器里如小碗或杯子。然后把盛器放入锅中或大碗中，盖上盖子让水温把燕窝加温，约5-10分钟即可。

　　二、用电饭锅煮水，水沸腾后关掉电源，把冷藏燕窝放在盛器内后放入锅中焖约5分钟即可。

　　注意：燕窝是溶于水蛋白质，燕窝不宜逗留在水温高的时间太长，尤其是冷藏燕窝在第一次炖煮时已经开始溶化，而在收藏的过程中也时刻的在溶解。

　　燕窝溶化后能够更好的快速吸收，在我们这的老老一辈大多把燕窝炖到溶化后喝。所以就要看是要吃口感还是吃营养。

燕窝冷藏后怎么吃

　　便秘能吃燕窝吗

　　众所周知，燕窝具有丰富的营养价值和滋补功效，大病初愈或者术后人群服用都是不错的选择。燕窝虽然具有丰富的营养价值和滋补功效，但是并非人人都适合食用。便秘已经成为很多现代人普遍的一种生理现象，导致便秘的主要原因是饮食结果不合理，饮食不规律等诸多因素导致的。

　　在日常生活中，如果三天没有排便就应该被视为便秘的情况，便秘的症状也分多种：排便困难、大便干结、有便意却便不出来、严重的还会出现腹疼、小腹胀气等现象。