怀孕燕窝怎么吃好？女性在怀孕的时候吃燕窝是很好好处的，那你知道怀孕燕窝怎么吃好吗？下面小编就来给大家介绍一下怀孕燕窝怎么吃好。

　　怀孕燕窝怎么吃好

　　吃燕窝，贵在坚持，可以一次清炖（不加任何冰糖和食材，清水炖）的3-5天的量，彻底放凉后，用乐扣盛放冰箱冷藏保存，每天早上气床空腹舀2汤匙炖好的燕窝兑热牛奶或蜂蜜喝下（个人比较推荐用蜂蜜，因为牛奶不宜空腹饮用，而对于孕妇甚至一般人群而言，早上空腹喝蜂蜜却有通肠、胃且促进排便的作用）。

　　坚持吃2-3个月后，即可降低食用频率，可隔天1吃。

　　但吃燕窝需要讲究规律，固定在每天的同一时段吃最好，可以早上，也可以晚上，但一定不要只是想起来就吃。同时，因为燕窝含有高蛋白质，所以其讲究的是少食多餐，保持定期的进食。

怀孕燕窝怎么吃好

　　孕妇剖腹产后不宜继续食用燕窝，这样不利用伤口的愈合（这个常识还是看了张伯芝生Quintus的花边新闻了解到的）

　　另外在吃燕窝期间，需要保持饮食清淡。感冒期间可以停止吃燕窝，因为这个时期由于人体不能很好的吸收燕窝的营养，吃了也是白搭、浪费。

　　孕妇什么时候吃燕窝好

　　孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。