车前子壳竟然可以缓解便秘,促进减肥?
来源:互联网 时间:2017-03-19 23:03 编辑:admin 手机版访问
导读:车前子壳有哪些功效作用,车前子作为中药来说,他全身都是宝,车前子的壳能促进肠道的消化和蠕动等作用,究竟车前子壳有哪些功效作用呢?...
车前子壳有哪些功效作用,车前子作为中药来说,他全身都是宝,车前子的壳能促进肠道的消化和蠕动等作用,究竟车前子壳有哪些功效作用呢?
车前子壳有哪些功效作用
车前子壳:原料名称:车前子壳、西莲壳
有效成份:膳食纤维
车前子壳含纤维量高
营养学家建议:人体每天至少应摄入27克以上的纤维素,才能起到预防疾病、保健的作用。车前子壳是至今发现含膳食纤维最高的物质。
洋车前的种子外壳称洋车前子(或车前子壳),原产于伊朗和印度,每单位的车前子壳含有86%的膳食纤维,而其中的可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的14倍! 是一种传统草药。在传统疗法中,洋车前子用于治疗便秘、溃疡和高血压等症状。
一、缓解便秘,促进减肥。
膳食纤维可以被降解,产生有机酸,增加肠道酸度,以利于有益菌群的生长,增强肠道消化功能。车前子壳含有丰富的水溶性纤维,遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团,能增加饱足感,降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度,促进肠道正常排空,使排便顺畅,且无不良副作用,从而达到减肥目的,防治便秘与痔疮等肠道疾病。
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