现如今药食同源的观念早已深入人心，像黄芪、当归、人参、西洋参等原本在中药店才能买到的药材，在超市里已经和八角、桂皮等调味料放在一起卖了。做菜或煲汤的时候放入一些具有保健功能的药材，的确能够加强食疗的功效。在素食中，补气的最佳食材当属黄芪。

风寒型荨麻疹的特点：

遇风寒周身即现大小不一的淡红色丘疹团块，痒感剧烈，以颜面四肢暴露部位尤甚，得暖则退，与《诸病源候论》“邪气客于皮肤，复逢风寒相拆，则起瘙隐疹”所论相符。《金匮要略》中黄芪桂枝五物汤加味治疗，获效明显。

黄芪桂枝五物汤组方：

黄芪20～30克，桂枝9克，白芍15克，干姜9克，羌活10克，防风9克，蛇床子10克，大枣4克。水煎服，每日一剂，至皮损消退，痒感消失。方中用黄芪为君，能助卫固表，增强机体抵抗寒邪之力；桂枝辛甘而温，功可温阳散寒；白芍配桂枝功可调和营卫；干姜大辛大热，功可助阳散寒；羌活味辛苦温，气味雄烈，功可散寒发表散风；防风味辛甘温，功可散风止痒；蛇床子味辛苦温，功可散寒祛风止痒；大枣味甘温质柔，功可益气调和营卫。诸药合用，功专力宏，发挥助阳散寒固表、祛风止痒、调营卫之良效。