柠檬水的功效 柠檬水的禁忌
来源:互联网 时间:2015-10-16 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:柠檬本身营养和药用价值都极高,柠檬水主要营养成分除了糖类外还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。下面为您介绍柠檬水的功效与禁忌。...
柠檬水的禁忌:
柠檬水富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题,它不含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水,晚上又以蔬菜水果为主食,结果让自己虚弱无力,被称为“柠檬综合征”,也叫“生菜综合征”。
1、柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
2、酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
3、由于柠檬ph值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
4、柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光。
热点排行
- 黑顺片的功效与作用及禁忌 黑顺片是一味中药材,具有回阳救逆、补益阳气的功效!黑顺片各家论述有哪些 … [详情]
- 金线吊葫芦_金线吊葫芦的功效|功能主治 多年生蔓生藤本。块根形状多样,纺锤形、葫芦形、卵形或椭圆形,表面棕褐色 … [详情]
- 元胡的功效与作用及禁忌 元胡是一味中药材,具有理气止痛、活血散瘀的功效,主治胃痛、痛经、跌打损 … [详情]
- 百步的功效与作用 百步的药理作用及临床应用 百步是一味中草药,有温润肺气,止咳,杀虫的功效,主治风寒咳嗽,百日咳, … [详情]
- 常用中药淫羊藿功效与作用 临床观察认为有兴奋性机能作用,但在实验上,结果不一致。有报告谓淫羊藿在 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 春季宝宝如何调理脾胃 对花粉过敏者,最好少去花草树木茂盛的地方。对那些保管了一冬的衣物,在穿 … [详情]
- 养生痰湿体质特点肥胖和三高 【导读】你知道养生痰湿体质特点肥胖和三高吗?痰湿体质是目前比较常见的一 … [详情]
- 刺芫荽的功效与作用 刺芫荽有什么功效呢?刺芫荽的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 阳痿对男性的危害 男性如何预防阳痿 男人患阳痿后,其危害不可低估,也不能简单地认为他的性生活受到了影响。 … [详情]
- 病后体虚喝番茄土豆炖牛腩汤 人在生病后,想吃些合口的食物,小编推荐一道番茄土豆炖牛腩,口感丰富, … [详情]