蜂蜜燕窝

　　美容，对于排毒有极大作用

　　材料：燕窝3-5克、蜂蜜；

　　做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

　　核桃燕窝

　　增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育

　　材料：燕窝3-5克、核桃适量、蜂蜜；

　　做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，最后加入核桃即可。

　　莲子燕窝

　　养心安详，健脑，增强记忆

　　材料：燕窝3-5克，莲子15-20粒，冰糖适量；

　　做法：莲子预先炖好，放在边上待用。将燕窝放入炖盅中炖20分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟，即可食用。

什么炖燕窝可以美白去斑

　　枸杞冰糖燕窝

　　美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳

　　材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖适量；

　　做法：将燕窝放入炖盅中，炖20分钟左右。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。