北五味子有与人参、刺五加等相似的适应原样作用，但作用稍弱；又能增强机体对非特异性刺激的防御能力。[用途]用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎。

　　五味子适合人群：

　　1.适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。

　　2.外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

　　五味子食疗作用：五味子味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降

　　具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。

　　五味子的食用方法

　　五味粥

　　配方：五味子10克大米100克。制作：把五味子洗净，去杂质;大米淘洗干净，去泥沙。把大米、五味子放入锅内，加清水600毫升。

五味子的妙用

　　把锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火煮40分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥80-100克。功效：益气生津，补养肝肾。肝硬化，见津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等患者食用。

　　茵陈红枣五味粥

　　配方：红枣10枚茵陈10克五味子5克大米100克。制作：把红枣洗净，去核;茵陈洗净，用纱布包好，放入炖杯内，加水80毫升，煎煮25分钟，去茵陈，留汁液待用。五味子，大米淘洗干净，去杂质。把大米、茵陈药液、大枣、五味子同放锅内，加水500毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。功效：滋养肝肾，益气生津。肝硬化患者经常食用。