红景天有破坚、消积、止血、止泻的功效，少量活血养血，大量破血。随着海拔的升高，氧分压下降，红细胞代偿增多，压容积增高；而缺氧使血浆蛋白成分改变，纤维蛋白元增多，免疫球蛋白增加，使血液发生“浓、粘、集、聚”等血液流变性变化，改变了甲皱微循环的正常状态。红景天能调节异常改变，具有降低氧耗速度，增加动、静脉血的氧压差，增加机体供氧，使代偿增加血红蛋白、红细胞数和红血球压容积明显减少，因此改善了血液流变性，改善了机体的血液循环状态。

红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

食用方法：

1、红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2、红景天5克，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3、高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2克，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。