燕窝紫薯粥 虫草炖燕窝的做法
来源:互联网 时间:2017-08-12 14:20 编辑:admin 手机版访问
导读:燕窝紫薯粥怎么做?燕窝和紫薯都是吃了非常好的,那你知道燕窝紫薯粥怎么做吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝紫薯粥怎么做。...
燕窝紫薯粥怎么做?燕窝和紫薯都是吃了非常好的,那你知道燕窝紫薯粥怎么做吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝紫薯粥怎么做。
燕窝紫薯粥
材料:大米100g;紫薯5g。
燕窝用清水浸泡6小时,去掉燕窝上的小毛和杂质,用筛子把燕窝隔水
燕窝隔水炖20分钟
大米洗净备用;紫薯去皮洗净,切成小块。
大米和紫薯置于锅中,加上,大火煮沸后,文火煮1小时
放入燕窝,再煮5分钟,加白糖调味即成。
食用:早晨空腹或晚上临睡前温食。
功效:活血暖胃润肠通便。
用途:适用于食欲不振。
燕窝紫薯粥
虫草炖燕窝
材料:燕窝1盏,冬虫草5克,红枣10粒,瘦肉200克,食盐适量
做法:
1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。
2、将冬虫草、瘦肉丝、红枣放入炖盅内,加入水,中火隔水炖煮3个小时。
3、放入炖好的燕窝和适量的盐,搅拌后即可食用。
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