这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

　　此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

　　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　3、柠檬蜂蜜酒

　　材料：柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、少许白兰地酒

　　方法：在晚上睡觉前半个小时，不妨将准备好的柠檬汁、蜂蜜与白兰地酒等混合饮用。

　　减肥原理：柠檬蜂蜜酒除了能帮助我们更好的入眠之外，同时还能保证优质的睡眠质量。在此基础上，还能达到养颜以及减肥的功效。

柠檬怎么吃减肥

　　柠檬怎么吃对皮肤好?

　　柠檬还能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，而为了让柠檬护肤的功效发挥到最大，同时我们又能简单、轻易地操作，我们其实可以这样来做一些柠檬吃法哦。

　　1、柠檬优格汽水

　　刚起床时，建议大家一定要试试有益肠子的优格饮料。

　　1)将柠檬1颗确实洗净后切成宽幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里;