服法：可以在每天早晚温热服用就行了，要坚持10日为1个疗程。

　　功效：中国吃网菜谱大全表示，红枣当归同煮粥具有补血tj，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、yj不调、bj痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　二、红枣茶

　　材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

　　做法

　　1、首先将准备好的红枣与茶叶一起放入锅中，然后加入清水与红糖煮到红枣熟软就行了。

　　2、把刚才锅中的茶叶过虑掉，只需要和刚才煮好的茶汁即可。

　　功效：补血，健脾胃。

　　健脾益胃

吃红枣会胖吗

　　脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

　　补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。