柠檬片泡水的作用 自然柠檬水减肥法
来源:互联网 时间:2018-05-03 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:柠檬片泡水的作用,相信很多人平时都会有喝水的习惯,其中柠檬水就是其中最重要的一种饮品,那么柠檬片泡水的作用有哪些?一起和小编去看看柠檬片泡水的作用的介绍吧!...
5、祛痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须要搭配每天运动15分钟,不需要持续的进行,分散开的时间也是可以很好的进行排汗的,目地就是为了更好的去排出体内的有害的物质。
柠檬片泡水的作用
柠檬醋
一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
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