女生如花，春开、夏长、秋藏，冬季则是百花的摧残季，女生们在这个寒冷的季节里面，身体里的阴、阳、气、血等，经过一年的消耗后，会处于一个相对不足的状态，没关系，中药里面的“神奇四药”会帮助你完美“充电”。

　　益气药

　　气虚的表现

　　疲劳乏力，鼻部过敏，容易感冒，消化不良，大便稀溏。

　　补气要药 ：黄芪

　　黄芪：所谓气虚，就是指身体里面的气处于亏损的状态，气在身体里面是负责防御（免疫力）、推动变化、生成能源物质的。当气虚状态形成时，供给全身的能源物质出现匮乏，就会觉得“疲劳乏力”；当身体的对外防御能力减弱时就会出现“鼻部过敏、容易感冒”；当气虚到影响胃肠消化功能，就会出现“消化不良、大便稀溏”。

　　此时，补气要药——黄芪就有了用武之地，它可以很好地提升身体的防御功能（免疫力），可以促使各个脏器变化，可以很好地加速制造能源物质以供身体需要。

　　黄芪怎么吃好吃？

　　黄绿茶：

　　黄芪20克，绿茶3克。沸水沏泡，水温合适时饮用，可以反复冲泡5次。改善鼻部过敏、容易感冒。