白芷川芎鱼煲

　　材料：鲢鱼头250克，枣(干)80克，川芎12克，白芷12克，姜3克，盐3克。

　　做法

　　1、川芎、白芷、红枣和生姜洗净。

经期能吃川芎吗 食疗也要多注意

　　2、红枣去核。

　　3、生姜去皮，切片。

　　4、大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。

　　5、将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内。

　　6、隔水炖约4小时。

　　7、加入细盐调味，即可饮用。

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　　健康提示

　　1、此汤可行气活血、祛风止痛;

　　2、日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;

　　3、身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗;

　　4、身体燥热的人，不宜多食。