当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑和长痘痘，没有光泽，时间久了会导致全身没有力气，内分泌紊乱等症状，现在刮痧是一种新兴的理疗方式，人们感觉到腰酸背痛的时候，往往会去做刮痧，认为刮痧可以促进血液循环，能够提高新陈代谢的速度，能够将身体中的一些毒素和垃圾排出体外，那么究竟刮痧可以排毒吗？

　　刮痧可以排毒吗

　　刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是应用光滑的硬物或者手指在我们人体表面特定的部位反复的进行刮、揪、刺等物理刺激，从而造成皮肤表面出现淤血点或者点状出血，这样可以通过刺激体表经络改善人体气血的流通，能够扩张皮肤的毛细血管，从而加快了血液及淋巴液的循环，增强了局部血管的功能，有利于身体向各个细胞提供充足的营养和氧气，使细胞活化，促进了代谢产物的排出，促进代谢产物排出体外，从而达到解毒效果。

　　通过刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体里面的繁殖和成和蔓延，促进了身体的健康，让皮肤变得更加的光滑白嫩，另外通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力，尤其是脸上黯淡无光、经常性的失眠、肠胃功能失调、内分泌紊乱的患者等可以通过刮痧的方法排毒。

　　刮痧的方向顺序

　　在刮痧时整体的顺序是自上而下，基本是从头颈部-脊柱两侧-胸部-腹部-四肢以及关节的顺序来进行刮痧，但是一定要采取柔和按压手法。

　　刮痧排毒的具体方法

　　一般会使用边缘光滑的勺子蘸上麻油，在确定的部位单向的重复进行刮痧，不需要来回的刮，用力的时候要适当的均匀，一般每个地方刮20下之后可以让患者休息几分钟，然后在后背、前胸、肋骨、颈椎上下、肩部上下等每个地方都要刮动十几下。

　　刮痧的最佳时间

　　正常情况下，冬季毒素一般会藏在我们人体的深处，到了夏天它就开始慢慢的伤我，所以说在夏天选择刮痧，对我们的提标，有着更好的良性刺激，能够更好的启动，排毒的效果，但是我们，时间不要超过晚上9点，因为九点以后我们的肝脏，进入了，排毒时间，如果这个时候，进行刮痧的话，可能会影响到我们肝脏的排毒。

　　刮痧注意事项

　　我们日常刮痧的时候，一定要提前做好准备工作，选择比较合适的体位，刮痧的地方应该提前用温水清洗，刮痧后，表面会出现红色或者是紫色的斑点，这都是正常的情况，因为我们的毛细血管而出现了破裂，从而形成了血斑，等两三天之后就会消失，不用做特殊的处理。

　　温馨提醒：因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。