在日常生活中很多朋友比较注重自我保健和养生，平时除了一日三餐外还会食用一些保健食材，首乌粉就是其中之一。首乌粉是一种对身体有出色滋补作用的中药材，适合人们生活中食用。有些朋友对首乌粉还不是太了解，更不知道首乌粉的吃法。下面是对首乌粉正确方法的详细介绍，能让大家进一步了解首乌粉应该怎么吃。

　　首乌粉怎么吃

　　首乌粉怎么吃比较好呢？首乌粉是一种能直接吃的保健食材，人们在需要时可以取5~10克的首乌粉，直接放在嘴里，用温热的黄酒送服，这样能让人体尽快把首乌粉中含有的有效成分吸收，能让他补益气血和，补益肝肾的功效得到更好发挥，经常服用能有效提高人类肝肾功能。

　　首乌粉的食用方法

　　1、泡茶

　　用首乌粉泡茶饮用，是人们最常见的首乌粉的吃法。在需要的时候可以准备首乌粉100克，把它直接放在干净的暖瓶中，然后把刚烧开的沸水冲入到暖瓶中，盖好暖瓶的盖，让他在里面浸泡4~5小时，这时里面的水就能变成棕红色，而且又淡淡的药香散发出来，这时可以把它取出代茶饮用，坚持天天服用保健效果特别好。

　　2、泡酒喝

　　首乌粉用来泡酒喝。首乌粉泡酒的时候需要准备首乌粉30克，熟地粉三十克，帮他们一起放到干净的玻璃瓶中，加入1千克高度纯粮，白酒调匀后密封浸泡，20天以后里面的药酒就能泡好，取出后可直接口服，泡好以后的药酒能补益精血也能缓解人体的气血亏损。

　　3、煮鸡蛋

　　大家有所不知首乌粉还可以用来煮鸡蛋。在需要的时候可以把鸡蛋放在水中煮，开锅后再煮5分钟左右，取出以后把外壳去掉，把鸡蛋重新入锅，放入准备好的首乌粉，一起煮半小时左右，煮好后取出吃鸡蛋喝汤，这样也能让人体把首乌粉中的有效营养吸收，能让它发挥特别好的补血和抗衰老能力。

　　通过上述的详细介绍，对于应该了解首乌粉的食用方法了吧。首乌粉的食用方法有很多比如泡茶、煮鸡蛋、泡酒等等。当然对于首乌粉不同的食用方法，所带来的功效作用是不通的，大家在今后生活中享用首乌粉来保健身体时，可按这些正确方法去烹调食用吧。